Pareizie centieni budismā
Right Effort ir viens no Astoņkārtējie ceļi budisma, un tā ir svarīga budisma mācību sastāvdaļa. Tas ir ceturtais no cēlajiem astoņkāršajiem ceļiem, un tas ir centieni novērst kaitīgu prāta stāvokļu rašanos, atteikties no kaitīgiem prāta stāvokļiem, kas jau ir radušies, un izkopt veselus prāta stāvokļus.
Right Effort ir aptuveni apzinātības izkopšana un apzinoties savas domas, jūtas un darbības. Runa ir par pašreizējā brīža apzināšanos un savu darbību seku apzināšanos. Tas nozīmē arī savu nodomu un motivāciju ievērošanu un pārliecināšanos, ka tie atbilst budisma mācībām.
Right Effort ir aptuveni pozitīvu ieradumu attīstīšana un pozitīvas attieksmes izkopšana. Runa ir par savu domu un darbību ievērošanu un pārliecināšanos, ka tās atbilst budisma mācībām. Tas nozīmē arī savu nodomu un motivāciju ievērošanu un pārliecināšanos, ka tie atbilst budisma mācībām.
Pareiza piepūle ir svarīga budisma mācību daļa un ir būtiska, lai dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi līdzjūtība un gudrība . Tas ir par apzinātības izkopšanu, savu domu, jūtu un darbību apzināšanos un pozitīvu ieradumu veidošanu. Tas nozīmē arī savu nodomu un motivāciju ievērošanu un pārliecināšanos, ka tie atbilst budisma mācībām.
Right Effort, ko dažkārt sauc par pareizo rūpību, ir sestā daļa Astoņkārtīgs budisma ceļš . Buda mācīja, ka astoņkāršais ceļš ir veids, kā realizēt apgaismība . Labais piepūle (Pali valodā,Samma iesim), kopā ar Pareiza apzinātība un Pareizā koncentrēšanās veido Ceļa mentālās disciplīnas sadaļu.
Visvienkāršākā, tradicionālā pareizās pūles definīcija ir piepūle, lai attīstītu veselīgas īpašības un atbrīvotu kaitīgās īpašības. Kā ierakstīts Pali Canon , Buda mācīja, ka pareizajām pūlēm ir četri aspekti. Ļoti vienkārši:
- Centieni novērst kaitīgu īpašību, īpaši alkatības, dusmu un neziņas, rašanos.
- Centieni nodzēst kaitīgās īpašības, kas jau ir radušās.
- Centieni izkopt prasmīgas vai veselīgas īpašības — īpaši augstsirdību, mīlošu laipnību un gudrību (mantkārības, dusmu un neziņas pretstatus) —, kas vēl nav radušās.
- Centieni nostiprināt jau radušās veselīgās īpašības.
Astoņkārtējā ceļa atbalstīšana
Ja paskatās uz visu astoņkārtīgo ceļu, jūs varat redzēt, kā Right Effort atbalsta pārējās septiņas daļas. Astoņkārtējais ceļš ir:
- Labais skats
- Pareizs nodoms
- Pareizā runa
- Pareiza rīcība
- Pareiza iztika
- Pareiza piepūle
- Pareiza apzinātība
- Pareiza koncentrēšanās
Ir svarīgi saprast, ka astoņkāršais ceļš nav progresīvu soļu sērija, kuru jūs apgūstat pa vienam. Katrs ceļa aspekts atbalsta visus citus aspektus, un, lai pareizi praktizētu jebkuru aspektu, ir jāpraktizē pārējie septiņi aspekti. Piemēram, ja mēs paskatāmies uz to, ko Buda teica par pareizo piepūli, mēs varam redzēt, ka tas ietver gudrības izkopšanu, kas atbalsta pareizo skatījumu. Veselīgu īpašību attīstīšana, vienlaikus attīrot sevi no kaitīgām īpašībām, atbalsta Ceļa ētiskās prakses sadaļu, kas ir pareiza runa, pareiza rīcība un pareiza iztika.
Praktizējiet 'pareizi', nevis grūti
Jūs varētu domāt, ka Pareizi centieni nozīmē praktizētgrūti, bet tas tā nav obligāti. Neaizmirstiet vidusceļu, starp galējībām. Nepiespiediet sevi izturēt estētiskās prakses un nespiediet sevi līdz spēku izsīkumam. Ja jūsu prakse kļūst par 'darbu', tā ir problēma. Zen skolotājs Thich Nhat Hanh saka: 'Četrkāršo pareizo centību baro prieks un interese. Ja jūsu prakse nesagādā jums prieku, jūs nepraktizējat pareizi.
Buda mācīja, ka praksei jābūt kā labi noregulētam stīgu instrumentam. Ja stīgas ir pārāk vaļīgas, tās neatskaņos skaņu. Ja tie ir pārāk cieši, tie saplīsīs. Praksei jābūt barojošai, nevis iztukšojošai.
Pieci šķēršļi
Kad jūs domājat par pareizo piepūli, padomājiet arī par pieciem šķēršļiem no Nivarana Sutta Pali Canon . Šie ir:
- Jutekliskā vēlme (kamacchanda)
- slikti gribēs (vyapada)
- Slinkums, nemierīgums vai miegainība (mēs-middha)
- Nemiers un bažas (uddhacca-kukkucca)
- Neskaidrība vai skepticisms (vicikiccha)
Šīs ir piecas īpašības, kas traucē Right Effort. Buda mācīja, ka apdomība — ķermenis, sajūtas, jūtas un domas — pārvarēs šķēršļus.
