Kristīgā meditācija no Bībeles viedokļa

Kristīgā meditācija ir prakse koncentrēties uz Dievu un Viņa Vārdu, lai tuvinātos Viņam. Tas ir veids, kā padziļināt attiecības ar Dievu un iegūt garīgu ieskatu. Tā ir prakse, kas pastāv kopš Jēzus laikiem, un to joprojām izmanto daudzi kristieši.

Bībele ir galvenais kristīgās meditācijas avots. Tas ir piepildīts ar stāstiem, mācībām un norādījumiem, kurus var izmantot, lai meditētu. Ar meditāciju mēs varam iegūt dziļāku izpratni par Dieva Vārdu un Viņa gribu mūsu dzīvē.

Kristīgās meditācijas priekšrocības

Kristīgajai meditācijai ir daudz priekšrocību. Tas var palīdzēt mazināt stresu un trauksmi, palielināt fokusu un koncentrēšanos, kā arī ienest mūsu dzīvē mieru un skaidrību. Tas var arī palīdzēt stiprināt mūsu ticību un padziļināt attiecības ar Dievu.

Kā meditēt no Bībeles viedokļa

• Izvēlieties Bībeles fragmentu, kas uzrunā jūs.
• Lasiet fragmentu lēni un pārdomāti.
• Pārdomājiet fragmentu un tā nozīmi.
• Lūdziet un lūdziet, lai Dievs atklāj jums savu patiesību.
• Klausieties Dieva balsi un esiet atvērti Viņa vadībai.

Kristīgā meditācija ir spēcīgs instruments, lai padziļinātu mūsu attiecības ar Dievu un gūtu garīgu ieskatu. Tas var būt mierinājuma un miera avots mūsu dzīvē un var palīdzēt mums labāk izprast Dieva gribu attiecībā uz mums.

Kristīgā meditācija pilnīgi atšķiras no arvien populārākajām apzinātības un pašizskaidrošanas praksēm, kā arī pārpasaulīgās meditācijas. Svētie Raksti mudina uz garīgām pārdomām gan Vecajā, gan Jaunajā Derībā, taču ar atšķirīgu motivāciju, pielietojumu un citu meditācijas veidu rezultātu.

Kristīgā meditācija

• Kristīgā meditācija ir Bībeles prakse, kas tiek veicināta gan Vecajā, gan Jaunajā Derībā.
• Kristīgā starpniecība palīdz nostiprināt Dieva Vārda patiesību ticīgo sirdīs, lai viņi to atcerētos un dzīvotu saskaņā ar to.
• Kristīgās meditācijas mērķis ir tuvināt ticīgo sadraudzība ar Dievu caur lielāku viņa Vārda izpratni un dziļāku uzticību viņa gribai un viņa ceļiem.

Kristīgā meditācija ietver ķermeņa atslābināšanu vai nomierināšanu un prāta fokusēšanu uz noteiktu laiku, rūpīgi pārdomājot Svēto Rakstu vārdus, raksturu un Dieva daba , vai domājot par garīgiem mērķiem. Uzsvars tiek likts uz tuvināšanos attiecības ar Dievu caur pilnīgāku viņa Vārda izpratni un dziļāku apņemšanos sekot viņa gribai un viņa ceļiem. Iekšējā transformācija, kā arī uzlabota Bībeles perspektīva, skaidrība un līdzsvars ir vēlamie kristīgās meditācijas rezultāti.

Kristīgās meditācijas piemēri Bībelē

Daudzi kristieši izvairās no meditācijas, jo citos meditācijas veidos tiek uzsvērtas ar Bībeli nesaistītas sekas. Tomēr Svētie Raksti nepārprotami veicina meditāciju par Dieva Vārdu dienu un nakti ( Psalms 119:97 ; Psalms 119:148 ).

Kad Džošua nāves uzņēmās Izraēlas līdera lomu Mozus , Dievs viņam deva šādu norādījumu:

'Nepārtraukti studējiet šo pamācību grāmatu. Meditējiet par to dienu un nakti, lai jūs noteikti paklausītu visam, kas tajā rakstīts. Tikai tad jums veiksies un veiksies visā, ko darāt.” (Jozuas 1:8, NLT ).

Meditācija par Dieva Vārdu, saskaņā ar šo fragmentu, ir atslēga uz ticīgā cilvēka individuālo laimi Kunga priekšā, kā arī uz viņa panākumiem dzīvē.

The Psalmi vairākkārt saki mums, ka 'priecājamies par Tā Kunga bauslību' un 'apdomājam par to dienu un nakti' ( Psalms 1:2 ). Ticīgie tiek mudināti apdomāt visus Dieva darbus un pārdomāt viņa varenos darbus ( Psalms 77:11 ). Psalmā 119:15 teikts: 'Es pētīšu tavus baušļus un pārdomāšu tavus ceļus' (NLT). Un Psalmā 119:148 psalmu sacerētājs paliek nomodā 'visu nakti, domājot par jūsu solījumu' (NLT).

Bībele nosaka, ka kristiešu starpniecība ir daļa no mūsu pielūgsmes: 'Ak, Dievs, mēs pārdomājam Tavu nezūdošo mīlestību, pielūdzot Tavā templī.' (Psalms 48:9, NLT.) Tādējādi Dieva vārdu 'priecāšanās' un godināšana ir daļa no kristīgās starpniecības.

Karalis Dāvids , kurš uzrakstīja daudzus psalmus, ziņoja, ka grūtību un bēdu laikā viņš nakti gulēja nomodā, domājot par Dievu un pārdomājot viņu (Psalms 63:6; 77:12; 143:5).

Jaunajā Derībā vienlīdz uzsvars tiek likts uz meditāciju garīgo izaugsmi un personīgais apmierinātība:

Un tagad, dārgie brāļi un māsas, vēl viena lieta. Piestipriniet savas domas par to, kas ir patiess, godājams, pareizs, tīrs, jauks un apbrīnojams. Padomājiet par lietām, kas ir izcilas un uzslavas vērtas. Turpiniet pielietot praksē visu, ko esat iemācījušies un saņēmuši no manis — visu, ko dzirdējāt no manis un redzējāt, kā es daru. Tad miera Dievs būs ar jums” (Filipiešiem 4:8–9, NLT).

Meditācija ir arī līdzeklis mūsu prāta un sirds attīrīšanai ( Jēkaba ​​4:8 ).

Kristīgā meditācija pret apzinātību un pārpasaulīgo meditāciju

Daži uzskata, ka apzinātība ir noderīgs meditācijas veids, kas palīdz tiem, kas to praktizē, atpūsties un pārvaldīt stresu. Parasti apzinātības metodes ir vērstas uz to, lai koncentrētu uzmanību uz tagadni un novērstu traucējošos faktorus. Prakses saknes ir Zen budists meditācija, disciplīna, kas meklē apgaismības, miera un laimes stāvokli.

Transcendentālā meditācija ir vairāk komercializēts meditācijas veids, kas izmanto a mantra , vai nepārtraukti atkārtota skaņa, lai izraisītu dziļu relaksāciju un īpašu izpratni. Tiek uzskatīts, ka mantra atbilst cilvēka personības vibrācijām. Šī metode ietver klusu sēdēšanu ērtā pozā, acu aizvēršanu, ķermeņa atslābināšanu un domu koncentrēšanu tikai uz elpošanu un mantru.

Tiek teikts, ka praktizētāji ziņo par miera sajūtu, labklājību un dziļu relaksācijas sajūtu. Daži savu pieredzi apraksta kā 'esapziņas zaudēšanu un savienību ar lietām, kas viņiem ir apkārt'. Šī vienotības sajūta ir meditācijas pieredzes galvenais mērķis.

Kristiešiem, kuru mērķis ir koncentrēties uz Dievu un tuvoties viņam, apzinātība un citas laicīgās meditācijas metodes veicina neveselīgu koncentrēšanos uz sevi. Kristīgā meditācija ietver ķermeņa apklusināšanu, vienlaikus aktīvi koncentrējot savas domas uz Kungu, Viņa Vārdu, viņa gribu un viņa ceļiem. Motivācija nekad nav sasniegt pašapziņu, pašapziņu vai pat zaudēt sevi un vienotību ar apkārtējām lietām ( 2. korintiešiem 11:3 ).

The Jēkaba ​​grāmata lieliski ilustrē kristīgās meditācijas praksi un mērķi:

'Jo, ja jūs klausāties vārdam un neklausāt, tas ir kā skatīties uz savu seju spogulī. Jūs redzat sevi, ejat prom un aizmirstat, kā izskatāties. Bet, ja jūs rūpīgi iedziļināsities perfektajā likumā, kas atbrīvo jūs, un, ja jūs darāt, ko tas saka, un neaizmirstiet dzirdēto, tad Dievs jūs svētīs, ka jūs to darāt.” (Jēkaba ​​1:23–25, NLT).

Kristīgā starpniecība palīdz nostiprināt Dieva Vārda patiesību mūsu sirdīs, rūpīgi pārdomājot tā nozīmi, lai mēs to atcerētos un dzīvotu saskaņā ar to. Ticīgajiem nav jāskatās uz Dieva Vārdu un pēc tam ātri jānovērš skatiens, it kā spogulī paskatītos seju. Mums tas ir uzmanīgi jāieklausās un rūpīgi jāpārdomā, lai Dieva Vārds pārveidotu mūsu dzīvi un atbrīvotu mūs. Mēs tiekam mudināti neaizmirst lasīto un dzirdēto, bet uzņemt to savā apziņā un darīt to, ko tā saka, un tad mēs būsim svētīti, pārtikuši un laimīgi.

Daudzas sekulāras meditācijas formas ir saistītas ar prāta iztukšošanu, bet kristīgā starpniecība ietver 'ikvienas domas sagūstīšanu, lai paklausītu Kristum' (2. Korintiešiem 10:5).

Bībele māca ticīgajiem “nepielāgoties šim laikmetam, bet gan pārveidoties, atjaunojot savu prātu, lai jūs varētu saprast, kas ir Dieva laba, tīkama un pilnīga” (Romiešiem 12:2, CSB).

Meditācija un lūgšana

Kristietībā meditācija un lūgšanu iet roku rokā. Praktiski runājot, daļa no lūgšanas ir Bībeles un garīgās patiesības pārņemšana un pielietošana mūsu ikdienas dzīvē. Pāvils teica ticīgajiem agrīnajā baznīcā 'nekad nepārstāt lūgt' (1. Tesaloniķiešiem 5:17).

Kristīgā meditācija ir lielisks veids, kā ticīgajiem skatīties Jēzus Kristus par palīdzību un pavadīt laiku Dieva klātbūtnē. Lūgšanu pilna meditācija ir spēcīgāka un iedarbīgāka nekā laicīgās apzinātības metodes, jo lūgšana liek mums sazināties ar visa miera Dievu:

'Neuztraucieties ne par ko; tā vietā lūdzieties par visu. Pastāstiet Dievam, kas jums nepieciešams, un pateicieties viņam par visu, ko viņš ir izdarījis. Tad jūs piedzīvosiet Dieva mieru, kas pārsniedz visu, ko mēs varam saprast. Viņa miers pasargās jūsu sirdis un prātus, kad jūs dzīvojat Kristū Jēzū (Filipiešiem 4:6–7, NLT, skat. arī Mateja 6:25-34 ).

Vairāk Bībeles pantu par meditāciju

1. Mozus 24:63 (NLT)
Kādu vakaru, ejot un meditējot pa laukiem, viņš paskatījās uz augšu un ieraudzīja kamieļus nākam.

Psalms 19:14 (NLT)
Lai tev patīk manas mutes vārdi un manas sirds pārdomas, ak, Kungs, mans klints un mans Pestītājs.

Psalms 46:10 (NLT)
“Klusi un zini, ka es esmu Dievs!”

Psalms 119:148 (NLT)
Es palieku nomodā visu nakti, domājot par tavu solījumu.

Salamana Pamācības 4:20–22 (NLT)
Mans bērns, pievērs uzmanību tam, ko es saku. Uzmanīgi klausieties manos vārdos. Nepalaidiet tos no redzesloka. Ļaujiet viņiem iekļūt dziļi jūsu sirdī, jo tie atdzīvina tiem, kas tos atrod, un dziedina visu viņu ķermeni.

Jesaja 26:3 (NLT)
Jūs saglabāsit pilnīgā mierā visus, kas jums uzticas, visus, kuru domas ir vērstas uz jums!

Mateja 6:6 (NLT)
Bet, kad jūs lūdzat, ejiet prom paši, aizveriet durvis aiz sevis un lūdziet savu Tēvu privāti. Tad tavs Tēvs, kas visu redz, tev atlīdzinās.

Avoti

• Meditācija. Baker Encyclopedia of Psychology & Counseling (2. izdevums, 735. lpp.).
• Holmana Bībeles atslēgas vārdu kase (123. lpp.).
• Ko Bībele saka par meditāciju? https://www.biblestudytools.com/bible-study/topical-studies/what-does-the-bible-say-about-meditation.html
• Uzmanība: kristīga pieeja. https://www.focusonthefamily.com/family-qa/mindfulness-a-christian-approach/