Kāpēc man vajadzētu gavēt
Gavēnis ir prakse, kas pastāv jau gadsimtiem un ir populāra arī mūsdienās. Tas ietver atturēšanos no ēdiena un dzēriena uz noteiktu laiku, parasti reliģisku vai garīgu iemeslu dēļ. Tomēr badošanai ir daudz citu priekšrocību, kas var uzlabot jūsu vispārējo veselību un labklājību.
Gavēņa priekšrocības
Svara zudums – Badošanās var palīdzēt zaudēt svaru, samazinot uzņemto kaloriju daudzumu un uzlabojot vielmaiņu. Tas var arī palīdzēt samazināt tieksmi un atvieglot veselīga uztura ievērošanu. Detoksikācija – Badošanās var palīdzēt jūsu ķermenim atbrīvoties no toksīniem, kas var uzlabot jūsu vispārējo veselību. Garīgā skaidrība – Badošanās var palīdzēt iztīrīt prātu un uzlabot fokusu, ļaujot domāt skaidrāk. Imūnsistēmas pastiprināšana – Badošanās var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu, atvieglojot cīņu pret slimībām.Gavēņa veidi
Ir vairāki dažādi badošanās veidi, tostarp:
- Intermitējoša badošanās – Tas ietver badošanos noteiktu stundu skaitu katru dienu, parasti 16-20 stundas.
- Sulu badošanās – Tas nozīmē tikai sulas dzeršanu noteiktu laiku, parasti 1–3 dienas.
- Ūdens badošanās – Tas ietver tikai ūdens dzeršanu noteiktu laiku, parasti 1-3 dienas.
Badošanās var būt lielisks veids, kā uzlabot vispārējo veselību un labklājību. Tas var palīdzēt jums zaudēt svaru, detoksicēt ķermeni un uzlabot imūnsistēmu. Tas var arī palīdzēt iztīrīt prātu un uzlabot fokusu. Ir vairāki dažādi badošanās veidi, tāpēc varat izvēlēties sev piemērotāko.
Iepriekšējais: Kāpēc sabata diena ir tik svarīga
Badošanās ir vairāk nekā neēšana. Tam ir garīgs mērķis. Gavēnis palīdz mums novērsties no fiziskām lietām, piemēram, no bada. Gavējoties mēs varam aptvert garīgās lietas un tuvinātiesJēzus Kristus.
Ja jums ir grūtības ar šo bausli vai vienkārši vēlaties nostiprināt savu apņemšanos gavēt, izlasiet tālāk.
Kāpēc badošanās ir svarīga
Jēzus Kristus gavēja un Viņš ir mūsu piemērs tam, kā mums vajadzētu vadīt savu dzīvi. Turklāt zinātniskā mācīšanās mums to saka gadījuma badošanās var nākt par labu mūsu veselībai. Vēl vairāk, mēs esam bijuši pavēlēja gavēt . Ar bausli gavēt vajadzētu pietikt, lai mēs to darītu.
Gavēņa svētdienas un gavēņa piedāvājumu mērķis
Katra mēneša pirmā svētdiena tiek apzīmēta kā gavēņa svētdiena. Gavēņa svētdienās visi Baznīcas locekļi visur tiek aicināti gavēt divas maltītes pēc kārtas. Mums vajadzētu atturēties no pārtikas un ūdens.
Arī tajā dienā, Sakramenta sanāksme sastāv no atsevišķiem locekļiem, kuri dalās savās liecībās ar citiem locekļiem. Tas palīdz mums visiem garīgi stiprināt.
Mēs esam aicināti ziedot Baznīcai to, ko mēs būtu iztērējuši pārtikai, kā gavēņa ziedojumus. Šos gavēņa ziedojumu līdzekļus vāc un apkopo Baznīca. Ieņēmumi tiek izmantoti, lai palīdzētu tiem, kam tā nepieciešama, visā pasaulē, kā arī mājās.
Iemācieties pareizi gavēt
Nodarbībā par gavēni pie Apustulis , Vecākais Deivids A. Bednārs , viņš apraksta Āfrikas apmeklējumu un vietējo apmeklējumuPalīdzības biedrībanodarbība. Šī bija Āfrikas daļa, kur cilvēki ne vienmēr bija izsalkuši, bet vienmēr izsalkuši.
Skolotājs bija biedrs tikai astoņus mēnešus. Lai gan Bednārs bija mūža biedrs un Apustulis divus gadus tajā laikā viņa deva viņam izšķirošu izpratne par badošanos kad viņa māsām ieteica:
Ir daudzas dienas, kad mums nav ēdiena un mēs neēdam. Tas nav badošanās. Tas ir tikai badošanās dienā, kad mums ir ēdiens un mēs varam izvēlēties to neēst.
Pārskatiet trīs pareizas badošanās sastāvdaļas:
- Ātri ar mērķi
- Lūgties
- Paturiet to pie sevis
Ir daudz iemeslu badošanai, tāpēc badošanai ir daudz mērķu. Apsveriet šādus galvenos iemeslus:
- Pārvarēt mūsu vājības.
- Palīdziet atbrīvoties no atkarībām, no kurām ciešam.
- Atrodiet risinājumus problēmām.
- Meklējiet vadību.
- Atrodi komfortu.
- Zināt patiesību.
- Palīdziet citiem atrast patiesību .
- Kļūsti vairāk pazemīgs .
- Jūties tuvāk Debesu Tēvs .
Lūgšanai vienmēr jāpavada gavēnis. Tam ir gan jāsākas, gan jābeidz mūsu gavēnis, kā arī jābūt svarīgai sastāvdaļai visā mūsu gavēņa laikā.
Nevienam nav jāzina, ka tu gavē. Patiesībā jums vajadzētu nepadara to acīmredzamu . Gavēnis jums ir personisks. Taisnīgs gavēnis nenozīmē stāstīt citiem par savu gavēni. Tomēr Debesu Tēvs ir apsolījis mūs svētīt gan slepeni, gan atklāti, lai gan mums vajadzētu gavēt privāti.
Kādas svētības nāk no gavēņa?
Protams, baušļu ievērošana dod svētības . Tātad, kādas svētības rada gavēnis? Apsveriet tālāk norādīto.
- Miers
- Uzlabota veselība
- Garīgā vadība
- Paaugstināta taisnība
- Panākumi misionāru centienos
Papildus iepriekšminētajam, pašsavaldīšanās un garīgais spēks ir jāiekļauj kā svarīgas fiziskas un garīgas svētības.
Gavēnis ļauj mums attīstīt spēju kontrolēt sevi, īpaši mūsu apetīti un kaislības. Paškontrole un no tās izrietošā pašdisciplīna ļauj mums patiesi būt savas laimes aģentiem, nevis spēku upuriem, kurus mēs nevaram kontrolēt.
Garīgais spēks nāk tāpēc, ka esam bijuši paklausīgi un meklējuši gara lietas, nevis taustāmas lietas. Mūsu spējas tiekties pēc svarīgākajām lietām dzīvē palielinās, kad pieaug mūsu garīgais spēks.
Gavēņa ziedojumi ļauj Baznīcai palīdzēt citiem
Plašā pēdējo Dienu Svēto Jēzus Kristus Baznīcas īstenotā labklājības programma ir iespējama, gavējoties ziedojot līdzekļus.
Vietējie centieni bīskapi un filiāle prezidenti, lai palīdzētu trūcīgajiem viņu ģeogrāfiskajās robežās, arī nāk no ātrā piedāvājuma līdzekļiem.
Atšķirībā no līdzīgiem centieniem gavēņa ziedojumu līdzekļi tiek izmantoti saskaņā ar Debesu Tēva metodi, lai palīdzētu cilvēkiem kļūt pašpaļāvīgiem.
Kā, zinot to visu, vajadzētu mainīt manu dzīvi?
Jums vajadzētu vēlēties gavēt, tagad, kad zināt iemeslu un mērķi.
Jums vajadzētu vēlēties taisnīgi gavēt.
Jums vajadzētu vēlēties ziedot savus personīgos gavēņa ziedojumus.
Jums vajadzētu vēlēties mācīt gavēņa gudrību citiem.
Nākamais:Upurēšanas likums joprojām ir spēkā!
