Kā apskaut koku
Apskāvieni ir lielisks veids, kā izrādīt pieķeršanos un atzinību, un koki nav izņēmums! Apskaujot koku ir brīnišķīgs veids, kā sazināties ar dabu un izrādīt savu atzinību videi. Šeit ir ceļvedis, kā pareizi apskaut koku.
1. darbība: atrodiet pareizo koku
Pirmais solis, apskaujot koku, ir atrast īsto. Meklējiet koku, kas ir spēcīgs un veselīgs, un pārliecinieties, ka tas neatrodas vietā, kas ir aizliegta. Kad esat atradis ideālo koku, ir pienācis laiks pāriet uz nākamo soli.
2. darbība: sagatavojieties
Pirms apskaujat koku, veltiet laiku, lai sagatavotos. Stāviet koka priekšā un veiciet dažas dziļas elpas. Koncentrējieties uz savu saikni ar koku un apkārtējo vidi. Tas palīdzēs jums izveidot dziļāku saikni ar koku.
3. solis: apskauj koku
Kad esat gatavs, aplieciet rokas ap koku un maigi apskaujiet to. Sajūti mizu pret ādu un sajūti lapu smaržu. Palieciet šajā pozīcijā dažus mirkļus un izbaudiet izveidoto savienojumu.
4. solis: pārdomājiet un novērtējiet
Kad esat apskāvis koku, veltiet laiku, lai pārdomātu un novērtētu izveidoto savienojumu. Padomājiet par koku nozīmi un to, kā tie palīdz uzturēt mūsu vidi veselīgu. Tas ir lielisks veids, kā parādīt savu atzinību dabai un videi.
Koka apskaušana ir brīnišķīgs veids, kā sazināties ar dabu un izrādīt savu atzinību videi. Veicot šīs darbības, jūs varat izveidot jēgpilnu saikni ar koku un baudīt dabas skaistumu.
Protams, jūs esat dzirdējuši šo frāziApskauj kokuiepriekš, bet vai esat kādreiz veltījis mirkli no savas dienas, lai to paveiktu? Lai gan daži koki, tāpat kā cilvēki, ir apskaujami vairāk nekā citi, tiem visiem šad un atkal ir nepieciešams apskāviens. Zeme ir mūsu māte. Mātei dabai mums ir daudz ko iemācīt. Tieši no viņas klēpī mēs tiekam kopti un dziedināti.Apskaujot kokutas, iespējams, ir vienkāršākais veids, kā aptvert māti dabu.
Desmit soļi koka iepazīšanai un apskaušanai
- Atrodiet sev klusu parku, mežu vai meža zonu.
- Ejiet starp kokiem, līdz jūtaties ērti to klātbūtnē.
- Sajūtiet dažādas mizas tekstūras ar plaukstas .
- Sajūtiet dažādu koku smaržu.
- Uzsūciet viņu dzīves enerģiju, skatoties augšup uz augošajiem zariem virs galvas.
- Atrodiet perfektu koku, kas atbilst jūsu noskaņojumam. Jūs zināt, kurš no tiem ir piemērots jums.
- Runājiet ar koku klusi mutiski vai sazinieties ar to, izmantojot telepātiju.
- Vertikāls koka apskāviens: Apņemiet to ar rokām, vienlaikus uzmanīgi piespiežot vaigu pie stumbra, uzmanoties, lai nesaskrāpētu seju. Cieši saspiediet. Dziļi nopūšas. Esi viens ar savu koku.
- Visa ķermeņa apskāviens ar koku: Apsēdieties uz zemes, aptinot kājas ap koka pamatni un vienlaikus apskaujot to ar rokām.
- Augšā gaisa koka apskāviens: Kāpt kokā. Apsēdieties uz spēcīgas ekstremitātes un novietojiet to ar kājām. Noliecieties uz priekšu un novietojiet vēderu pret to, vienlaikus aptinot rokas.
Noderīgi padomi:
- Jūtieties brīvi apskaut vairāk nekā vienu koku, ja rodas noskaņojums. Turklāt citi koki var kļūt greizsirdīgi.
- Iespējams, vēlēsities paņemt mājās kādu nokritušu lapu vai riekstu kā piemiņu no sava jaunā drauga.
- Noteikti atgriezieties katru sezonu, lai apmeklētu savu koku. Un nebaidieties ar to runāt, jo koki labi klausās.
- Ņemiet bērnu līdzi nākamajā 'apskāvienu dabas piedzīvojumā'.
Vairāk veidu, kā aptvert māti dabu
- Pusdienu laikā aizvediet to uz apkārtnes parku.
- Ievietojiet pavasara ziedu sēklu paciņu aploksnēs, kurās aprīļa mēnesī izsūtāt rēķinu apmaksu – vai tas nepārsteigs jūsu rēķinu iekasētājus!?!
- Dodoties uz darbu, dodieties uz bērnu parku, izkāpiet no novietotās automašīnas un skrieniet uz šūpolēm. Šūpojieties cik augstu varat.
- Iet izdilis iegremdēt.
- Ejiet basām kājām pa dubļainu līci. Neaizmirstiet saspiest kāju pirkstus dubļos.
- Apgulieties zālē un skatieties uz mākoņiem, iztēlojoties, ko attēlo to formas.
- Padarīt a pienene kakla ķēde.
- Nogulieties pēcpusdienā zem ēnaina koka.
- Rudenī dodieties izbraucienā, lai savāktu krāsainas lapas, priežu čiekurus, ozolzīles utt., lai izveidotu galda centru.
- Noķer krupi, čuksti tam savas sirds ilgas, turot to rokās. Atlaidiet to.
- Iestādiet stādu.
- Dodieties pastaigā lietū (nav godīgi izmantot lietussargu).
- Vāc gliemežvākus gar pludmali.
- Pārsteidz kādu ar a Maija grozs septembrī.
