Pamata Reiki roku novietošana pašapstrādei

Reiki ir holistiska dziedināšanas prakse, ko izmanto, lai veicinātu fizisko, garīgo un emocionālo labklājību. Tas ir balstīts uz pārliecību, ka enerģija plūst caur ķermeni un to var izmantot dziedināšanai. Reiki prakse ietver roku novietošanu uz ķermeņa, lai novirzītu dziedinošo enerģiju. Pamata Reiki roku novietošana pašapstrādei ir vienkāršs un efektīvs veids, kā piekļūt Reiki ārstnieciskajām priekšrocībām.

Kādas ir Reiki priekšrocības?

Tiek uzskatīts, ka Reiki palīdz mazināt stresu, uzlabo miegu un veicina relaksāciju. Tas var arī palīdzēt mazināt sāpes, uzlabot garastāvokli un stiprināt imūnsistēmu. Tiek teikts, ka Reiki palīdz arī emocionālai dziedināšanai, garīgajai izaugsmei un garīgajai skaidrībai.

Kā veikt Reiki roku novietošanu

Reiki roku novietošana ir vienkārša un viegli izpildāma. Sāciet, apsēdieties ērtā pozā un novietojiet rokas uz ķermeņa vietās, kur jūtat visvairāk enerģijas. Koncentrējieties uz savu elpošanu un ļaujiet enerģijai plūst caur rokām. Varat arī izmantot īpašu roku novietojumu noteiktām ķermeņa zonām, piemēram, galvai, kaklam un pleciem. Pēc dažām minūtēm noņemiet rokas un veltiet laiku, lai atpūstos un pārdomātu pieredzi.

Secinājums

Pamata Reiki roku novietošana pašapstrādei ir vienkāršs un efektīvs veids, kā piekļūt Reiki ārstnieciskajām priekšrocībām. Regulāri praktizējot, jūs varat piedzīvot uzlabotu fizisko, garīgo un emocionālo labsajūtu. Reiki ir drošs un dabisks veids, kā veicināt dziedināšanu un labklājību.

Ir divpadsmit pamata roku novietojumi, ko parasti izmanto, veicot Reiki ārstēšanu. Šie roku novietojumi nav iecirsti akmenī, bet drīzāk kalpo kā vadlīnijas jaunajiem studentiem, kuri veic pašapstrādi. Tie ir noderīgi arī vienas stundas dziedināšanas sesijas veikšanai. Katram izvietojumam izmantojiet piecas minūtes.

Par šiem attēliem: Reiki roku izvietojumi šajā soli pa solim ir tie paši attēli manā grāmatā,Grāmata Viss Reiki, sākotnēji publicēts 2004. gadā. Mākslas darbs tika pielāgots no manas meitas fotogrāfijām, kas demonstrē Reiki roku pozīcijas. Tā pati māksla tika izmantota pārskatītajā izdevumā, Visa rokasgrāmata Reiki publicēts 2012. gada janvārī.

01 no 12

Seja

Pirmā Reiki roku novietošana. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Pirmā pozīcija: Plaukstas ir novietotas pret seju, viegli uzliekot plaukstas uz acīm un ar pirkstiem uz pieres. Nav nepieciešams spiediens – viegli pieskarieties!

02 no 12

Kronis un galvas augšdaļa

Otrā Reiki roku novietošana. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Novietojiet rokas abās galvas pusēs, roku papēži atrodas pie ausīm, pirkstu gali pieskaras vainagam.

03 no 12

Galvas aizmugure

Trešā Reiki roku novietošana. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Sakrustojot rokas aiz galvas, novietojiet vienu roku uz pakauša, bet otru - tieši virs pakauša.

04 no 12

Zods un žokļa līnija

Ceturtā Reiki roku novietošana. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Atspiediet zodu salikto roku plaukstās, ļaujiet rokām aptīties gar žokļa līniju.

05 no 12

Kakls atslēgas kauls un sirds

Piektais Reiki roku novietojums. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Ērti satveriet kaklu V formā, ko veido īkšķis un pirksti. Nolaidiet otru roku un novietojiet to starp atslēgas kaulu un sirds centru.

06 no 12

Ribas un Rib Cage

Sestais Reiki roku novietojums. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Novietojiet rokas uz augšējo ribu loka tieši zem krūtīm. Atslābiniet saliektos elkoņus.

07 no 12

Vēders

Septītais Reiki roku novietojums. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Novietojiet rokas uz vēdera (saules pinuma zonas) virs mūsu nabas, ļaujot pirkstu galiem pieskarties.

08 no 12

Iegurņa kauli

Astotā Reiki roku novietošana. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Atkal novietojiet vienu roku uz katra iegurņa kaula, ļaujot pirkstu galiem pieskarties.

09 no 12

Lāpstiņas

Devītais Reiki roku novietojums. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Izstiepiet rokas virs galvas, saliekot elkoņus un novietojot rokas uz plecu lāpstiņām. Alternatīvi, novietojiet rokas uz pleciem, ja nevarat ērti aizsniegt plecu lāpstiņas.

10 no 12

Muguras vidusdaļa

Desmitā Reiki roku novietošana. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Lai novietotu muguras vidusdaļā, sniedzieties aiz muguras ar saliektiem elkoņiem un novietojiet rokas uz muguras centra.

11 no 12

Muguras lejasdaļa

Vienpadsmitā Reiki roku novietošana. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Nākamie roku novietojumi ir muguras lejasdaļā. Sastiepieties aiz muguras, saliekti elkoņi un novietojiet rokas uz muguras lejasdaļas.

12 no 12

Svēts

Divpadsmitā Reiki roku novietošana. Visa rokasgrāmata Reiki / Adams Media / Norma Medley

Divpadsmitā pozīcija: Pēdējais roku novietojums ir krustu kauls. Nolaidiet rokas un novietojiet rokas uz sakrālā reģiona.
Reiki roku novietošanas mākslas darbi, kas pielāgoti no Džo Dezija fotogrāfijas

Vairāk ārstniecisko roku metožu

Ķermeņa darbs un masāžas terapija
Dziedināšana ar Mudrām
Absentia Reiki ārstēšana
Meridiāna pieskārienu secības
Roku refleksoloģija
Roku kā dziedināšanas līdzekļu izmantošana

Atruna: Šajā vietnē esošā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem un neaizstāj licencēta ārsta padomu, diagnozi vai ārstēšanu. Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība par jebkādām veselības problēmām un jākonsultējas ar savu ārstu pirms alternatīvās medicīnas lietošanas vai režīma maiņas.

CORONA

Reliģija Un Astroloģija

Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru