Uzziniet Savu Eņģeļa Numuru

Desmit soļu meridiāna pieskārienu secība
Jaunais Laikmets / Metafizisks

Desmit soļu meridiāna pieskārienu secība

The Desmit soļu meridiāna pieskārienu secība ir spēcīgs instruments, lai atbrīvotu no emocionāliem un fiziskiem šķēršļiem. Tas ir balstīts uz principiem EFT (emocionālās brīvības metodes) un tas ir lielisks veids, kā mazināt stresu, paaugstināt enerģijas līmeni un uzlabot vispārējo labsajūtu.

Secība sastāv no 10 soļiem, no kuriem katrs ir paredzēts, lai mērķētu uz noteiktu enerģijas meridiānu. Darbības ir šādas:

  • Identificējiet problēmu
  • Novērtējiet problēmas intensitāti
  • Izveidojiet atgādinājuma frāzi
  • Pieskarieties karatē griešanas punktam
  • Pieskarieties uzacu punktam
  • Piesitiet acs malai
  • Pieskarieties zem acs
  • Piesitiet zem deguna
  • Pieskarieties zoda punktam
  • Pieskarieties atslēgas kaula punktam
  • Piesitiet zem rokas
  • Pieskarieties galvas augšdaļai

Secību ir viegli iemācīties, un to var izdarīt dažu minūšu laikā. Tas ir lielisks veids, kā mazināt stresu, palielināt enerģijas līmeni un uzlabot vispārējo labsajūtu. To var arī izmantot, lai palīdzētu novērst tādas fiziskas problēmas kā galvassāpes, muguras sāpes un gremošanas problēmas.

Kopumā desmit soļu meridiāna pieskārienu secība ir efektīvs un spēcīgs instruments emocionālo un fizisko aizsprostojumu atbrīvošanai. To ir viegli iemācīties, un to var paveikt dažu minūšu laikā, padarot to par lielisku veidu, kā mazināt stresu, palielināt enerģijas līmeni un uzlabot vispārējo labsajūtu.

01 no 11

Meridiāna pieskāriena punkti

Meridiāna pieskārienu punktu kolāža

Meridiāna pieskārienu punktu kolāža. Phylameana lila Desy

Meridian Tapping Techniques ir “jumta” termins, ko var attiecināt uz vairākām uz enerģiju balstītām pieskārienu terapijām, tostarp Accutap, EFT (emocionālās brīvības paņēmiens), Pro-ER (progresīvā emocionālā atbrīvošana), EMDR (acu kustību desensibilizācija un atkārtota apstrāde), Net ( Neiro emocionālā tehnika) un TFT (domas lauka terapija).

Kā darbojas meridiāna pieskāriens:

Meridian Tapping Techniques novērš aizsprostojumus vai traucējumus ķermeņa enerģētiskajā sistēmā, ko radījušas negatīvas emocijas. Cilvēks izvēlas noteiktu emociju, piemēram, dusmas, neapmierinātību, apmulsumu, apvainojumu vai noniecināšanu, uz ko koncentrēties pirms klausīšanās sesijas. Pieskaršanās secības laikā cilvēks koncentrējas uz emocijām, kuras jāsamazina vai jānotīra, vienlaikus izsakot arī pozitīvus paziņojumus, lai kompensētu negatīvās emocijas. Piesitot pirkstu galiem dažādos ķermeņa punktos, tiek atbrīvota aizturētā enerģija.

Meridian Tapping dibinātājs:

Ķiropraktiķis Džordžs Gudhērts ir pazīstams ar to, ka viņš pirmo reizi atklāja, ka pieskaršanās meridiāniem (akupunktūras punktiem) ir izdevīga fizisko problēmu ārstēšanā. Pieskaršanās tika veikta ar pirkstu galiem kā alternatīva akupunktūras adatu lietošanai. Austrāliešu psihiatrs Džons Diamonds ieviesa verbālus apstiprinājumus, lai tie sakristu ar Gudhārta pieskārienu secībām. Trešais ārsts, psihologs Dr. Rodžers Kalahans, kurš izstrādāja TFT, pievienoja trešo komponentu: “koncentrēties” uz negatīvām emocijām, lai tās atbrīvotos.

MTT priekšrocības:

  • Optimisms
  • Relaksācija
  • Stresa noņemšana
  • Mierīgs prāts
  • Nomierina trauksmi
  • Sāpju vadība
  • Palīdz atrisināt emocionālas problēmas
02 no 11

Meridian Tapping Points — karatē karbonāde

meridiānu pieskārienu punkti

Burkānu karbonādes pieskāriena punkts. c) Phylameana lila Desy

Karotes karbonāde. Izmantojot divus vai trīs pirkstus, piesitiet mīkstajai rokas pusei starp plaukstas locītavu un mazo pirkstu.

Meridiānu piesitienu secība sākas ar Karote Chop.

Visi piesitumi ir maigi, bet ar ātrām kustībām. Piesitot, izmantojiet pirkstu galus vai spilventiņus. Pieskarieties sešas līdz desmit reizes katram meridiāna punktam. Lai sāktu šo desmit soļu piesitienu secību, veiciet “smalcināšanas piesitienu” abām rokām.
Pirms sākat pieskarties, izvēlieties sesijas emocionālo fokusu. Izvēlieties emociju, kuru vēlaties iztīrīt no sava enerģijas lauka. Verbalizējiet emocijas, kuras izjūtat, pieskaroties visā pieskārienu secībā.

Emocionālā fokusa piemēri

  • Esmu dusmīgs uz savu priekšnieku.
  • Es esmu nervozs par manu gala eksāmenu kārtošanu.
  • Es ienīstu sevi par to, ka alkstu pēc cukura.
  • Esmu vīlusies, ka netiku uzaicināta uz ballīti.
  • Mani uztrauc naudas trūkums.
  • Man ir bail no publiskas uzstāšanās.
03 no 11

Pieskaroties Brow

meridānu pieskārienu punkti

Pieskaroties Brow. c) Phylameana lila Desy

Otrais meridiāna punkts šajā secībā ir punkts, kur sākas iekšējā uzacis. Viegli piesitiet sešas līdz desmit reizes ātri.

04 no 11

Pieskaroties ārējai acs kontaktligzdai

meridānu pieskārienu punkti

Ārējā acu kontaktligzda. c) Phylameana lila Desy

Trešais meridiāna punkts šajā secībā atrodas acs ārpusē, bet nepieskaras acij. Piesitiet ārējai acs dobuma zonai sešas līdz desmit reizes.

05 no 11

Pieskaroties malai zem acīm

meridiānu pieskārienu punkti

Pieskaroties malai zem acīm. c) Phylameana lila Desy

Ceturtais meridiāna punkts šajā secībā atrodas jūsu acs dobuma apakšējā kaula malā tieši zem acs. Pieskarieties sešas līdz desmit reizes.

06 no 11

Pieskaroties augšlūpai

meridiānu pieskārienu punkti

Pieskaroties augšlūpai. c) Phylameana lila Desy

Piektais meridiāna punkts šajā secībā atrodas uz jūsu augšlūpas. Piesitiet gaļīgajai vietai starp degunu un augšlūpu. Pieskarieties sešas līdz desmit reizes.

07 no 11

Pieskaroties zoda reģions

meridiānu pieskārienu punkti

Pieskaroties zodam. c) Phylameana lila Desy

Sestais meridiāna punkts šajā secībā atrodas uz jūsu zoda. Piesitiet ievilkumam uz zoda nedaudz zem apakšējās lūpas. Pieskarieties sešas līdz desmit reizes.

08 no 11

Pieskaroties Breastbone

Pieskaroties Breastbone. c) Phylameana lila Desy

Septītais meridiāna punkts šajā secībā ir jūsu krūšu kauls. Pieskarieties apgabalam apmēram collu zem atslēgas kaula zemākās malas. Pieskarieties sešas līdz desmit reizes.

09 no 11

Pieskaroties iekšējām plaukstas locītavām

meridiānu pieskārienu punkti

Pieskaroties iekšējām plaukstas locītavām. c) Phylameana lila Desy

Plaukstas zonā atrodas vairāki meridiānu punkti. Viegli piesitiet kopā abas iekšējās plaukstas locītavas vairākas reizes. Turklāt varat arī sasist kopā ārējās plaukstas locītavas.

10 no 11

Pieskaroties zem rokām

meridiānu pieskārienu punkti

Pieskaroties zem rokām. c) Phylameana lila Desy

Devītais meridiāna punkts šajā secībā atrodas zem jūsu roku bedrēm. Šis punkts atrodas aptuveni sprauslas līmenī vai trīs līdz četras collas zem rokas bedres. Viegli pabāziet apkārt, līdz atklājat nedaudz maigu vietu šajā ķermeņa daļā. Pieskarieties šai vietai sešas līdz desmit reizes.

11 no 11

Pieskaroties galvas vainagam

meridiānu pieskārienu punkti

Pieskaroties galvas vainagam. c) Phylameana lila Desy

Desmitais meridiāna punkts šajā secībā ir jūsu galvas vainags. Faktiski uz vainaga ir vairāki punkti, tāpēc ļaujiet pirkstu galiem veikt stepa deju ar apļveida kustībām virs galvas — brīvā stila tapināšana! Kad esat pabeidzis visu desmit darbību pieskārienu, veltiet laiku, lai pārvērtētu savu emocionālo stāvokli. Ja joprojām esat intensīvi vai vidēji satraukts, atkārtojiet šo secību vēl divas līdz četras reizes, līdz jūsu emociju intensitāte ir viegla vai pilnībā miera stāvoklī.

Vairāk ārstniecisko roku metožu

Atsauces: Pats Keringtons, meridiantappingtimes.com, meridiantappingtechniques.com

Atruna: Šajā vietnē esošā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem un neaizstāj licencēta ārsta padomu, diagnozi vai ārstēšanu. Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība par jebkādām veselības problēmām un jākonsultējas ar savu ārstu pirms alternatīvās medicīnas lietošanas vai režīma maiņas.

^