Sakņu čakra
Sakņu čakra jeb Muladhara ir pirmā no septiņām galvenajām čakrām organismā. Atrodas mugurkaula pamatnē, tas ir garīgās izaugsmes un attīstības pamats. Tas ir saistīts ar Zemes elementu un ir mūsu fiziskās un garīgās enerģijas avots.
Sakņu čakra ir atbildīga par mūsu drošības sajūtu, un tā ir mūsu fiziskās un emocionālās labklājības pamats. Kad tas ir līdzsvarots, mēs jūtamies iezemēti, saistīti ar savu fizisko ķermeni un droši savā vidē. Kad tas ir ārpus līdzsvara, mēs varam justies nemierīgi, atvienoti un nedroši.
Nesabalansētas sakņu čakras pazīmes
Kad sakņu čakra nav līdzsvara, mēs varam izjust dažādus fiziskus un emocionālus simptomus, piemēram:
- Zems enerģijas līmenis
- Sajūta atrauts no fiziskā ķermeņa
- Trauksme un bailes
- Fokusa un koncentrēšanās trūkums
- Grūtības aizmigt
- Gremošanas problēmas
Sakņu čakras līdzsvarošana
Ir vairāki veidi, kā līdzsvarot sakņu čakru, piemēram:
- Meditācija un vizualizācija
- Joga un stiepšanās
- Ēteriskās eļļas un aromterapija
- Kristāli un dārgakmeņi
- Zemējuma vingrinājumi
Atvēlot laiku Sakņu čakras līdzsvarošanai, mēs varam izveidot spēcīgu pamatu garīgai izaugsmei un attīstībai.
Pamatne vai sakne čakra ir saistīta ar sarkano krāsu. Šī čakra ir iezemējošais spēks, kas ļauj mums savienoties ar zemes enerģijām un dot spēku mūsu būtnēm. Uzmanības koncentrēšana uz ķiršu paplātes vai sulīgi sarkana ābola krāsu var palīdzēt mūsu enerģētiskajam ķermenim nolaisties uz zemes un līdzināties mūsu fiziskajam ķermenim, kad mēs jūtamies enerģētiski īslaicīgi vai, citiem vārdiem sakot, attālināmies.
Ir daudz dažāduiezemētas vizualizācijas metodesko var izmantot, lai izveidotu un uzturētu ļoti svarīgo savienojumu ar jūsu sakni. Tie ietver koku sakņu iztēlošanos caur kāju zolēm zemē, vizualizējot enkuru iestrādāšanu laukakmeņos vai akmenī. Jūs varat arī iekļaujiet sarkano krāsu savā drēbju skapī kā atgādinājumu, lai sazemētu enerģiju, īpaši ķermeņa lejasdaļai, piemēram, zeķēm, legingiem vai biksēm.
Saknes čakra ir arī kundalini sēdeklis vai miega vieta. Kundalini bieži tiek simbolizēta kā saritināta čūska jūsu mugurkaula pamatnē. Kad kundalini ir pamostas (garīgā pamošanās), čūska tiek uzbudināta un virzās uz augšu. Pamošanās tiek attēlota kā degoša liesma, kas šauj cauri čakrām.
Vai esat pietiekami pamatots?
Cik bieži jums ir teikts, ka “zemēšana” ir svarīga?Ko nozīmē būt nepamatotamvienalga? Paņemot šoviktorīna “Vai esat pietiekami pamatots”?sniegs jums norādes par to, kuras īpašības jums piemīt un vai jūsu veiktās darbības vai reakcijas palīdz jums noturēties uz zemes vai patiesībā palīdz jūsu enerģētiskajai atkāpšanās no jūsu fiziskā es.
Pirmā čakra: asociācijas
| Krāsa | sarkans |
| Sanskrita nosaukums | muladhara |
| Fiziskā atrašanās vieta | mugurkaula pamatne |
| Mērķi | kinestētiskās sajūtas, kustība |
| Garīgā nodarbība | materiālās pasaules mācības |
| Fiziskās disfunkcijas | sāpes muguras lejasdaļā, išiass, varikozas vēnas, taisnās zarnas audzēji, depresija, ar imunitāti saistīti traucējumi |
| Garīgās / emocionālās problēmas | izdzīvošana, pašcieņa, sociālā kārtība, drošība, ģimene |
| Informācija, kas tiek glabāta saknes čakras iekšpusē | ģimenes uzskati, māņticība, lojalitāte, instinkti, fiziska bauda vai sāpes, pieskāriens |
| Iestādes pārvaldītais apgabals | mugurkauls, nieres, kājas, pēdas, taisnās zarnas, imūnsistēma |
| Kristāli / Dārgakmeņi | hematīts, melnais turmalīns, onikss |
| Ziedu esences | kukurūza, klematis, rozmarīns |
| Ēdieni, kas baro Tava saknes čakra | burkāni, kartupeļi, pastinaki, redīsi, bietes, sīpoli, ķiploki, olas, gaļa, pupiņas, tofu, sojas produkti, zemesriekstu sviests, mārrutki, asā paprika, maurloki, kajēna, pipari |
Avoti
- Brennana, Barbara Anna.Gaismas rokas.
- Kaminskis. Patrīcija un Ričards Katzi.Ziedu esences repertuārs.
- Melodija.Mīlestība ir uz Zemes.
- Miss, Karolīna.Gara anatomija.
Atruna: Šajā vietnē esošā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem nolūkiem un neaizstāj licencēta ārsta padomu, diagnozi vai ārstēšanu. Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība par jebkādām veselības problēmām un jākonsultējas ar savu ārstu pirms alternatīvās medicīnas lietošanas vai režīma maiņas.
